3 Manfaat Buah Sirsak dan Daunnya untuk Kulitmu

3 Manfaat Buah Sirsak dan Daunnya untuk Kulitmu - Setiap wanita pasti ingin memiliki kulit yang mulus, putih, sehat, dan harus halus. Bahkan karena keinginannya yang memiliki kulit yang bersih, halus, juga sehat itulah akhirnya tidak sedikit dari mereka yang telah rela untuk membelanjakan uangnya dalam jumlah yang tidak sedikit untuk melakukan perwatan di salon – salon kecantikan. Padahal, sebenarnya ada cara yang cukup mudah untuk merawat kulit tetap sehat menggunakan perawatan alami di rumah dengan bahan alami seperti sirsak.

Manfaat Sirsak

Dengan sirsak inilah anda akan bisa mendapatkan berbagai macam manfaat buah sirsak beserta daunnya yang bisa membuat kesehatan kulit anda bisa makin terjaga. Mau tahu seperti apakah manfaat dari buah yang satu ini? Berikut ini adalah beberapa manfaat dari sirsak untuk kulit anda, antara lain:

Buah sirsak bisa digunakan untuk menyamarkan jerawat di kulit
Salah satu problem kesehatan dan kecantikan yang ada di kulit adalah jerawat. Dimana jerawat ini berasal dari bakteri yang berkembang, sehingga mengakibatkan kulit kita menjadi tidak sehat dan berjerawat. Maka dari itulah bila anda mengalami masalah itu juga, yuk manfaatkan daun dari buah sirsak.

3 Manfaat Buah Sirsak dan Daunnya untuk Kulitmu

Karena cukup dengan menyiapkan 5 helai sampai dengan 7 helai daun buah sirsak yang sudah dicuci sampai bersih. Kemudian daun tersebut dihaluskan dan dicampurkan dengn minyak zaitun atau bisa juga dikombinasikan dengan air mawar saja, maka anda sudah bisa mengatasi masalah jerawat dengan menggunakan campuran tersebut sebagai masker. Ini adalah salah satu manfaat buah sirsak yang bisa anda dapatkan dari daunnya.

Buah sirsak bisa digunakan untuk menghindari penuaan
Tidak hanya bisa melawan jerawat saja, ternyata kandungan vitamin C, juga antioksidan yang tinggi dan asam askorbat yang tinggi pula, sehigga membuat buah sirsak ini mampu mengatasi masalah penuaan lo.. caranya adalah cukup konsumsilah buah sirsak selama 2 hari sekali sehingga ini akan membuat anda terlihat lebih muda.

Buah sirsak bisa untuk mengobati berbagai macam penyakit kulit
Memiliki masalah penyakit kulit memang mengerikan sekali, khususnya untuk para wanita. Untungnya kini ada buah sirsak yang nantinya bisa diambil manfaat buah sirsak yang mampu untuk mengobati permasalahan kuli. Cukup dengan hanya tempelkan kulit yang bermasalah tersebut dengan daun sirsak yang masih segar hingga daun tersebut layu. Dengan begitu masalah akan hilang!

Nah, itulah beberapa manfaat buah sirsak beserta daunnya untuk kesehatan dan kecantikan kulit anda. Yang pasti, selain baik untuk kecantikan kulit dan merawat kesehatan kulit anda, ternyata sirsak ini juga baik untuk menjaga kesehatan rambut anda juga lo.. jadi tunggu apa lagi? Yuk mulai membangun cinta dengan buah sirsak! Karena anda akan bisa merasaka berbagai macam manfaatnya untuk kesehatan dan juga kecantikan anda!

Read More

Daftar Buah Tinggi Vitamin C yang Melebihi Jeruk

Daftar Buah Tinggi Vitamin C yang Melebihi Jeruk - Saat membicarakan tentang buah yang kaya akan kandungan vitamin C nya, sudah pasti di dalam benak anda yang terlintas dari buah yang kaya vitamin C adalah buah jeruk. Padahal selain buah dengan warna kuling ke orange ini ada pula daftar buah tinggi vitamin C yang melebihi jeruk yang mampu memberikan nutrisi yang lebih baik untuk tubuh dengan lebih baik lagi.

Buah-buahan tinggi vitamin C

Karena bila di dalam buah jeruk itu kandungan vitamin C nya untuk 100 gram nya adalah kurang lebih sekitar 53 mg, namun ternyata ada pula buah lainnya yang tak kalah tinggi vitamin C dari jeruk. Buah apa sajakah itu? Di bawah ini adalah beberapa buah yang tinggi dengan vitamin C melebihi buah jeruk, antara lain:

Jambu biji
Perlu anda ketahui bahwa jambu biji ini adalah salah satu buah tinggi vitamin C yang melebihi jeruk. Karena di dalam buah jambu biji itu, setiap 100 gramnya mengandung sekitar kurang lebih  228.3 mg. Sehingga bila dihitung lebih dalam lagi, kandungan vitamin C dari jambu biji itu melebihi 4 kali dari kandungan vitamin C yang dimiliki oleh jeruk. Tidak hanya itu saja, jambu biji ternyata juga kaya serat lo.. sehingga buah ini akan baik untuk anda yang mengalami masalah konstipasi atau biasa kita sebuah dengan sembelit.

Pepaya
Meskipun pepaya ini dikenal dengan rasa buahnya yang manis, lembut, dan juga menyegarkan saat disantap di cuaca panas, namun ternyata buah yang satu ini juga mampu memberikan kebutuhan vitamin C anda lebih banyak dibandingkan anda makan jeruk lo.. padahal sebelumnya orang selalu berpikir bahwa buah yang asam lah yang punya kandungan vitamin C, naun justru pepaya ini punya kandungan vitamin C sampai dengan 238 mg dan melebihi dari buah jeruk. Tidak hanya itu saja, buah ini pun juga tinggi dengan kandungan vitamin A yang mampu membuat mata anda menjadi lebih sehat.

Daftar Buah Tinggi Vitamin C yang Melebihi Jeruk

Nanas
Nanas adalah salah satu buah tinggi vitamin C yang melebihi jeruk, karena buah ini punya kandungan vitamin C sebanyak 80 gr dan tentu saja buah jeruk masih dibawahnya. Tidak hanya itu saja, ternyata buah yang satu ini juga baik sekali untuk menurunkan tekanan darah anda yang tinggi lo.. juga baik untuk menurunkan kadar kolesterol. Sehingga nanas akan baik sekali untuk dikonsumsi.

Nah, itu adalah beberapa daftar buah tinggi vitamin C yang melebihi jeruk yang harus anda konsumsi secara rutin. Karena kami rasa orang – orang pasti hanya berpikir bahwa jeruklah buah vitamin C nomor 1. Padahal ada banyak juga buah lainnya yang tidak kalah dari jeruk misalnya seperti yang telah disebutkan di atas. Jadi, sekarang konsumsi buah – buahan yang ada di atas saja. Oke’

Read More

Tingkatkan Sistem Imun Dengan Makan Buah Sawo

Pemakanan Diet Sihat Yang Betul - Siapa sih yang tidak kenal dengan buah sawo? Semua orang suka makan buah sawo karena selain rasanya yang manis dan khas, buah ini juga kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh seseorang. Tidak hanya itu saja, ternyata buah sawo adalah salah satu buah yang khas dan asli berasal dari Indonesia lo.. sehingga tak heran bila  semua orang pasti mengenalnya. Terlebih dengan berbagai manfaat yang bisa ditemukan dari buah yang satu inilah sehingga membuat lidah penikmatnya semakin termanjakan karena selain rasanya yang khas, buah ini juga punya banyak hal yang mengagumkan untuk menjaga kesehatan tubuh. Mau tahu seperti apakah manfaat dari buah sawo?

Simak ulasan di bawah ini!

Buah sawo bisa meningkatkan sistem imun tubuh anda

Dengan makan buah sawo yang satu inilah akan membuat sistem imun anda akan menjadi lebih baik lagi. Karena buah sawo ini mampu untuk mencegah datangnya bakteri dan juga virus yang bisa menyebabkan datangnya berbagai macam penyakit ke dalam tubuh. Sehingga dengan lebih sering mengkonsumsinya, tubuh anda akan menjadi makin sehat pula.

Buah sawo bisa digunakan untuk mencegah insomnia

Pernahkah anda mengalami susah tidur atau biasa kita sebut juga dengan insomnia? Karena insomnia adalah salah satu masalah yang cukup sulit untuk diatasi. Meskipun masalah ini tidak terlalu mengerikan, namun bila keesokan paginya harus berangkat ke kantor, insomnia bisa menjadi masalah besar untuk sebagian besar orang. Karena bila tidak mendapatkan tidur malam yang cukup akibat dari insomnia, tentu ini akan membuat kita menjadi terbangun kesiangan.

Tingkatkan Sistem Imun dengan Makan Buah Sawo

Padahal di pagi harinya kita masih harus melakukan beberapa hal penting untuk melakukan kegiatan dan aktifitas sehari – hari. Maka dari itulah dibutuhkan sebuah cara untuk mengatasinya, yaitu dengan cara makan buah sawo. Karena buah sawo ini mampu memberikan relaksasi pada otak anda, sehingga akan membuat pikiran anda pun menjadi lebih rileks. Sehingga kini anda akan bisa memiliki kualitas tidur yang baik dan tidak ada lagi masalah insomina.

Buah sawo baik untuk menangkal masalah kanker

Salah satu hal yang paling bagus dari buah sawo adalah, karena buah ini mampu menangkal penyakit kanker juga lo.. padahal yang namanya kanker itu adalah salah satu pembunuh terbanyak di dunia. Karena sampai pada saat ini obatnya belum ditemukan. Sehingga dengan mengkonsumsi sawo inilah akan membuat anda terhindar dari masalah kanker.

Nah, itu tadi adalah beberapa manfaat bila anda makan buah sawo secara rutin. Selain rasanya yang manis dan juga nikmat, buah ini pun juga baik untuk menjaga kesehatan tubuh anda lo.. jadi sekarang ini tidak ada satu alasan lagi untuk anda tidak mengkonsumsi buah yang satu ini kan?

Read More

Tips Sehat dengan Mengkonsumsi Buah Sawo secara Rutin

Pemakanan Diet Sihat Yang Betul - Buah sawo adalah salah satu buah yang asyik untuk dikonsumsi dengan berbagai cara. Entah itu untuk di jus, untuk dibuat es, atau bahkan dimakn langsung pun juga lezat sekali. Namun tahukah anda bahwa di dalam buah sawo itu terdapat berbagai macam nutrisi penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi di dalam tubuh anda?

Bahkan anda pun bisa sehat cukup dengan mengkonsumsinya setiap hari. Maka dari itulah di bawah ini akan kami sebutkan tiga tips sehat dengan mengkonsumsi buah sawo untuk mengobati masalah terhadap tubuh anda, antara lain:

Tips pertama

Untuk anda yang ingin sehat dan terhindar dari masalah diare, maka anda bisa menggunakan buah sawo sebagai obat alami untuk menyembuhkan diare anda tersebut. Mau tahu kenapa? Karena didalam buah yang satu ini terdapat banyak macam nutrisi yang penting yang ampuh untuk mengobati masalah diare.

Tips Sehat dengan Mengkonsumsi Buah Sawo secara Rutin

Tapi bagaimanakah caranya?

Cara untuk menyembuhkannya itu cukup mudah lo.. karena anda cukup akan buah sawo saja yang sudah matang saat anda mengalami diare. Dan dengan begitulah masalah diare anda aka segera membaik dengan sendirinya. Tapi, jangan lupa untuk mencuci bersih sawo tersebut ya.. atau bila anda ingin cara lainnya, bisa juga parut buah sawo tersebut dan haluskan, lalu tambahkan sedikit saja air hangat dan saring. Kemudian minum sawo yang sudah diberikan air hangat ini setidaknya sebanyak 2 kali sehari sehingga diare anda bisa sembuh. Ini adalah salah satu tips sehat dengan mengkonsumsi buah sawo.

Tips kedua

Pernahkah anda mengalami masalah radang mulut? Untuk anda yang sering sekali mengalami radang mulut seperti sariawan dan lain – lain, maka buah sawo inilah jawabannya. Meskipun rasanya manis, namun sawo ternyata memiliki kandungan vitamin C dan juga antioksidan yang cukup tinggi lo.. sehingga bila anda mengkonsumsinya secara rutin, maka masalah radang mulut pun bisa dengan mudah teratasi.

Tips ketiga

Tips sehat dengan mengkonsumsi buah sawo yang ketiga adalah dengan mengkonsumsinya secara rutin, maka sawo ini akan membuat tulang anda menjadi lebih sehat dan lebih kuat. Mau tahu kenapa? Karena sawo adalah buah ini tinggi dengan kandungan fosfor, kandungan kalsium, kalium, jadi akan baik sekali untuk menjaga kesehatan tulang anda.

Sekian dari tips sehat dengan mengkonsumsi buah sawosecara rutin yang harus anda lakukan supaya badan anda lebih bugar dan terhindar dari berbagai macam penyakit. Karena untuk sembuh dari diare, sembuh dari radang mulut, dan mengatasi masalah tulang itu sulit lo.. maka dari itulah kini saatnya untuk anda segera mengatasinya dengan cara hidup sehat berdampingan dengan buah sawo. Sehingga anda bisa menikmati betapa bermanfaatnya buah yang satu ini untuk kesehatan tubuh anda.

Read More

4 Manfaat Berkhasiat dari Minum Air Lemon yang Masih Hangat

Pemakanan Diet Sihat Yang Betul - Tahukah anda bahwa apapun yang telah anda lakukan di pagi hari itu akan berpengaruh terhadap aktifitas anda nantinya dalam sehari tersebut? Karena memang pada dasarnya seperti itulah kenyataannya! Maka dari itulah tidak ada salahnya bila kini anda segera memulai hari anda menjadi lebih sehat lagi yaitu dengan cara minum air lemon yang masih hangat setiap bagi. Anda akan mendapatkan berbagai macam manfaat berkhasiat dari minum air lemon yang masih hangat bila anda lakukan setiap hari.

Manfaat Air Lemon

Mau tahu seperti apakah manfaatnya?

Di bawah ini adalah beberapa manfaat yang bisa anda dapat bila sering melakukan kebiasaan seperti ini secara rutin, antara lain:

4 Manfaat Berkhasiat dari Minum Air Lemon yang Masih Hangat

Daya tahan tubuh akan menjadi semakin meningkat

Salah satu manfaat berkhasiat dari minum airlemon yang masih hangat yang bisa anda dapatkan adalah kini daya tahan tubuh anda pun akan makin meningkat. Karena di dalam buah lemon ini terdapat kandungan vitamin C yang baik sekali untuk meningkatkan sistem imun anda dan juga bisa membantu penyerapan dari zat besi menjadi lebih baik di dalam darah anda. Karena itulah dengan mengkonsumsinya secara rutin, ini akan membuat sistem kekebalan tubuh anda akan makin meningkat.

Kulit menjadi lebih bersih

Tidak hanya tubuh saja yang sehat, tapi dengan minum air lemon inilah kulit anda juga akan makin sehat dan indah. Karena dengan kandungan vitamin C yang dimilikinya inilah akan mencegah timbulnya kerutan pada kulit. Selain itu, air lemon ini pun juga baik untuk menghilangkan toksin di dalam tubuh lo.. sehingga bila dikonsumsi secara rutin akan membuat tubuh makin sehat.

Program diet akan berhasil

Untuk anda yang sedang menjalankan program penurunan berat badan, maka anda bisa mengkonsumsi air lemon ini setiap hari. Karena dengan mengkonsumsinya maka keseimbangan gula di dalam tubuh anda akan menjadi lebih terjaga. Karena bila anda terlalu banyak mengkonsumsi gula, ini akan membuat anda menjadi mudah lapar dan tentu akan menyebabkan obesitas. Maka dari itulah untuk menahan supaya tidak mudah lapar, ada baiknya bila lebih rutin mengkonsumsi air lemon sehingga berat badan akan makin berkurang. Ini adalah salah satu manfaatberkhasiat dari minum air lemon yang masih hangat yang bila anda konsumsi setiap hari secara rutin.

Mood semakin meningkat

Karena buah ini bisa membuat syaraf konsumennya mnejadi lebih rileks sehingga mood yang buruk akan hilang bil mengkonsumsi air jeruk lemon.

Sekian manfaat berkhasiat dari minum air lemon yang masih hangat untuk menjaga kesehatan tubuh anda. Semoga dengan memahami pentingnya mengkonsumsi air lemon inilah akan membuat anda makin mencintai yang namanya lemon.

Read More

Alasan Kenapa Harus Mengkonsumsi Alpukat saat Hamil

Pemakanan Diet Sihat Yang Betul - Hamil adalah sebuah moment yang paling ditunggu – tunggu oleh kebanyakan orang. Karena disaat hamil itulah akan muncul keluarga baru yang akan meramaikan suasana kehidupan kita nantinya. Namun sayangnya ada banyak hal yang harus diperhatikan disaat sedang hamil. Bila tidak maka yang menjadi taruhannya adalah moms yans sedang hamil dan janin yang ada di dalam perut.

konsumsi alpukat saat hamil

Maka dari itulah di bawah ini akan kami sampaikan seputar alasan kenapa harusmengkonsumsi alpukat saat hamil. Disamping menyehatkan, buah ini juga punya banyak hal yang tersimpan dan menarik untuk dikupas!

Alasan Kenapa Harus Mengkonsumsi Alpukat saat Hamil

Alasan pertama

Dengan mengkonsumsi buah alpukat yang satu inilah akan membuat kesehatan otak pada janin akan lebih terjaga. Karena di dalam buah alpukat itu kaya akan asam folat yang mampu melengkapi kebutuhan nutrisi penting untuk kesehatan tubuh khususnya untuk mereka yang sedang hamil. Sehingga janin yang sedang di kandung akan makin sehat dan terhindar dari masalah cacat otak. Karena di dalam alpukat punya banyak kandungan asam folat yang bisa mencegah hal tersebut terjadi.

Alasan kedua

Tidak hanya bisa mencegah lahirnya cacat otak, alasan kenapa harusmengkonsumsi alpukat saat hamil adalah dengan begitu janin anda akan terhindar dari masalah kerusakan pada sumsum tulang belakang mereka. sehingga tentu saja anda tidak perlu takut lagi dengan kesehatan janin anda, karena sudah pasti buah alpukat ini akan mampu menutrisi kebutuhan nutrisi pada tulang mereka dengan lebih baik. Yang pasti, dengan mengkonsumsinya secara rutin, janin anda akan terhindar dari masalah penyakit Spina Bifida.

Alasan ketiga

Alasan kenapa harusmengkonsumsi alpukat saat hamil yang terakhir adalah karena buah ini mampu membuat sistem imun dari tubuh janin dan mom yang sedang mengandung akan makin meningkat. Mau tahu kenapa? Karena di dalam buah alpukat ini kaya dengan kandungan lemak dan juga beberapa nutrisi sehat yang akan mencukupi kebutuhan kalori dalam tubuh janin dan juga para mom yang sedang mengandung. Dan kini tidak hanya moms saja yang menjadi sehat, calon buah hati pun juga akan menjadi lebih sehat bila mengkonsumsi buah alpukat yang satu ini secara rutin.

Moms, itulah beberapa alasan kenapa harus mengkonsumsi alpukat saat hamil secara rutin. Karena selain bisa menjaga kesehatan anda dan juga janin, alpukat juga bisa memberikan banyak manfaat linnya yang baik sekali untuk tubuh. Sehingga sekarang ini tidak ada lagi alasan kenapa tidak mengkonsumsi buah yang satu ini. Karena buah alpukat memang pas sekali untuk dimasukkan ke dalam daftar makanan sehat untuk dikonsumsi baik untuk mereka yang sedang hamil atau untuk yang tidak hamil.

Read More